Umflarea gleznei după tratamentul vătămării

Recuperarea medicală în cazul fracturilor de tibie

Recuperarea medicală în cazul fracturilor de tibie

Activități specifice sportului Foto © Mikkel William Nielsen Etapa finală de recuperare de la o vătămare a gleznei este de a efectua activități specifice care imită mișcările sportului ales de dumneavoastră. Aceasta poate include exerciții de tăiere, pivotare sau sărituri.

dureri la încheietura bolii articulațiilor mâinii supliment alimentar cu glucozamină și condroitină

Este important să realizați aceste activități într-un mediu simulat înainte de a vă întoarce la activitățile sportive obișnuite. Când efectuați exerciții specifice sportului, corpul dvs.

preparate cu condroxid și glucozamină articulațiile articulare rănite la vindecare

Aceste exerciții permit organismului dvs. Din păcate, mulți sportivi umflarea gleznei după tratamentul vătămării acest pas și se întorc prea repede la sport. Acest lucru poate avea implicații serioase dacă rănirea nu este complet vindecată și corpul nu este pregătit pentru sport.

tratamentul articulațiilor cu vânătăi îndepărtați durerea din inflamațiile articulare

În general, încercați să atingeți următoarele obiective înainte de a vă întoarce la rutina dvs. Cel mai bun sfat pe care cred că un sportiv îl poate folosi este concentrarea atenției asupra următorului pas în recuperarea lor, mai degrabă decât asupra scopului final al revenirii la sport.

Pentru ca cineva să se întoarcă la un eveniment atletic, trebuie mai întâi să poată să suporte greutatea la extremitate.

Informatii generale despre bursita genunchiului Bursita genunchiului este inflamatia bursei, in apropierea articulatiei genunchiului. Din pacate, bursa poate fi uneori inflamata si iritata. Spre deosebire de umflarea generalizata a articulatiei genunchiului, exista o umflatura si o senzibilitate mai localizate.

După ce pot să suporte greutatea, trebuie să poată să meargă în mod normal fără a călca. După aceasta, ei trebuie să poată alerga, urmat de tăiere și pivotare.

Entorsa glezna

Atunci când atleții se concentrează doar pe etapa finală a progresului lor, adesea neglijează recuperarea adecvată. Dacă utilizați cârje, nu vă faceți griji atât de mult despre revenirea la atletism, vă faceți griji pentru a vă deplasa glezna și concentrați-vă energia asupra tratamentului curent, mai degrabă decât ceea ce va calma drumul.

articulațiile de pe braț rănite dimineața

În majoritatea oamenilor, inclusiv sportivilor, chirurgia este rezervată pentru câțiva pacienți care, în ciuda tratamentului adecvat descris mai sus, au instabilitate și entorse recurente la nivelul gleznei. Atunci când se efectuează o intervenție chirurgicală, ligamentele tipice care nu mai susțin glezna în mod adecvat sunt reconstruite pentru a asigura o mai mare stabilitate a articulației. Infecții cu dureri de genunchi Med.

Maffulli N și Ferran NA.

umflarea gleznei după tratamentul vătămării

Citițiși